Smoothie poire et noisettes

Comme toujours avec les oléagineux, c'est mieux de les laisser tremper toute une nuit avant de les utiliser. Essayez d'utiliser des oléagineux sans la peau.

Panier :
- 1/2 banane
- 1 pêche
- 1/2 poire
- 1/4 avocat
- 1 càs de crème (beurre) de noisettes
- 1 càs de raisins secs trempés toute la nuit dans un peu de lait de riz
- lait de riz

Chaudron :
Tout mixer et ajouter le lait de riz pour obtenir la consistance que vous aimez.